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食事が終わった後は急激に眠くなる、つい横になってしまう、という人は要注意です。食後のどうにも耐えられない眠気はもしかしたら糖尿病のサインかもしれません。食後の眠気を引き起こす原因や糖尿病の可能性を見過ごした場合の危険性、食後の眠気の改善策について紹介します。

朝起きるのがつらい！なかなかすっきり起きられないと、時間が無くなって準備がバタバタしてしまいがちです。朝の時間をゆったり過ごすためにも、朝寝坊してしまいがちな人のNG習慣をチェックしてみましょう。当てはまっているならば、睡眠が十分ではないのかもしれません。朝すっきり起きるためのコツも記載しているので、要チェック！

近年需要が高まってきているLED電球は、一般的に電気代が安くなると言われています。しかし、実際のところ、LEDの電気代はいくらくらいなのかよく知らないという人が多いはず。今回は、LEDの電気代を知るための計算方法から、白熱電球との電気代、料金比較までを徹底解説します。

人間にとって睡眠は欠かせない要素ですが、寝つけられなかったり疲れが取れなかったりなど睡眠に対する悩みを抱える人も少なくありません。普段の生活の中で少し行動を変えるだけで睡眠リズムが整うこともあるのです。そこで今回は良質な睡眠をとるために意識したいことを紹介します。

湿気でジメジメする時期や、室温と外気温の差が激しい季節になると、どうしてもカビが発生しやすくなります。まずは、カビが発生しやすくなる条件を把握しましょう。カビが発生、繁殖しやすくなるNGな習慣もご紹介します。カビ対策の方法を把握し、カビは発生しにくい環境を目指しましょう！

子供のイタズラは、親の想像を超えることが多々あるものです。今回は、ママが困ってしまう子供のイタズラをご紹介します。小さなお子さんがいるパパやママ必見！子供を危険から守るためにも、イタズラしやすいものを把握しておきましょう。子供の年齢別、イタズラへの対処法も併せてチェック。

サラダなどの料理のちょっとした彩りとしても活躍するカリフラワーは、基本的に1週間程度しか日持ちしません。しかし、冷凍保存すれば、約1ヶ月ほど長持ちすることをご存知でしたか。今回は、カリフラワーの正しい冷凍保存方法から、美味しく食べるために解凍するコツをご紹介します！

30代の女性を中心に話題の『イメコン』という言葉をご存知でしょうか？イメコンとはイメージコンサルティングの略です。「最近服やメイクがしっくりこない」などイメコンを試したい理由をご紹介します。

数カ月ぶりにエアコンを起動させたら、エアコンの風に乗って嫌なニオイがする！これは、いくつかの原因があります。まずは、エアコンが臭くなる原因を突き止めましょう。エアコンのニオイを除去する方法もご紹介しているので、自宅のエアコンのメンテナンスに活かしてみてください。

除湿機は、室内のジメジメした湿気を吸い取ってくれる優れものです。しかし、間違った使用方法で継続使用すると、除湿機が故障してしまうかもしれません。今回は、除湿機に負担をかけてしまうNGな使用方法をご紹介します。自宅での除湿器の使い方を、振り返ってみましょう。正しい除湿機の使用方法も紹介しているので、実践してみてください！

みずみずしくて甘酸っぱいキウイは、お子様から大人まで好きな人が多いですよね。しかし、旬の時期を迎えていないキウイは、まだ酸っぱくて少々食べにくいと感じませんか。今回は、そんなキウイを美味しく食べられる旬の時期や、キウイの食べ頃を見極めるコツなどを解説します。

手足の先や腰が冷える「冷え症」と呼ばれる症状は病気ではありません。しかし東洋医学では古くから重要視されてきた症状であり放っておくと体の不調を引き起こす原因にもなります。この記事では冷え症が発生するメカニズムや体の不調を引き起こす原因、対策について紹介します。

とうもろこしは、子どもから大人まで食べやすい人気の食材です。コーン缶なども売られていますが、旬の新鮮なとうもろこしは、とうもろこし本来の甘みがあり、別格です！今回は、とうもろこしの旬の時期や選び方、さらにおすすめの食べ方を紹介します。

健康に良いといわれる玄米ですが、玄米を食べ始めてから体に不調が出て不安に感じている人も多いかもしれません。実は炊き方を少し見直すだけで体の不調が軽減されることも。そこで今回は玄米を炊くときのポイントを紹介します。

キャベツはスーパーなどで年中見かける通年野菜です。そのため、キャベツの旬がいまいちわかりにくいという人も多いのではないでしょうか。一般的に、キャベツには春キャベツと冬キャベツがありますが、いったいキャベツの本当の旬はいつなのでしょうか。1年に3回あるというのは本当なのでしょうか。

安売りのときにまとめ買いをして食材を腐らせてしまったことはありませんか？節約したつもりが無駄にしてしまっては意味がありません。期限内に食べきれないときに便利なのが冷凍保存です。今回は冷凍できる意外な食材をご紹介します。食材の無駄をなくして節約しましょう。

日本の食卓に欠かせない納豆。栄養価が高い反面、調理方法によっては栄養を損なってしまう可能性があります。今回は、納豆のNGな調理方法をご紹介します。美味しく納豆を食べるコツも紹介しているので、納豆のアレンジレシピを複数把握してパパっとあと一品が作れるようになっておきましょう。

毎日料理をしていると、どうしても生ごみが出ますよね。生ごみを放置すると、とんでもない事態を引き起こしてしまうかもしれません。今回は、生ごみを放置してはいけない理由をご紹介します。生ごみのニオイを抑える方法の解説もしているので、本格的な夏を迎える前にチェックしておきましょう！

香りが良く、料理の香り付けや飲み物の香料として、さらにはお風呂に入れて入浴を楽しめるなど、さまざまな楽しみ方ができる柚子は、日本人に馴染みの深い食材です。今回は、そんな柚子の旬の時期やおすすめの食べ方、調理法を解説していきます。

ヨガをしたあとに体や心に表れる好転反応を知っていますか？好転反応とは頭痛やだるさ、肩こりなど一時的に体に不調が出ることをいいます。好転反応は体に不調が起こるだけでなく、精神的に不安定になるなど心身ともにさまざまな症状が出ます。今回はヨガの好転反応で起こる主な症状を紹介します。