生活の知恵

1日中立ちっぱなしや、歩き過ぎて疲れてむくみ、パンパンになった足。こうなった足の疲労回復、滞ったリンパの流れをスムーズにし、むくみ解消から美脚効果まであるといわれている「足あげ」ですが、腰痛防止にもなるといわれています。今回は、より効果的な足の上げ方や、他の効果について、ご紹介したいと思います。

炭酸風呂に入ったことがありますか？炭酸風呂のシュワシュワ泡が気持ち良くて一ヶ月に1回は炭酸風呂を作って入浴しています。私が炭酸風呂で実感するのは身体が温まるスピードと肌の保湿効果です。他にも炭酸風呂には効果効能がありますのでぜひシュワシュワなお風呂に入ってみてください。炭酸風呂の作り方や主な効果効能をまとめましたので参考にしてくださいね。

細かい部品や安定性の無い物を接着するときに便利な瞬間接着剤ですが、すぐ接着できるというのが便利な反面、うっかり間違ったところにつけてしまうと困ってしまいます。手や指に瞬間接着剤をつけてしまった時や、服につけてしまった時にどうしたら良いのかわからない場合がありますよね？今回は瞬間接着剤の正しい取り方を紹介します。

私たちにとても馴染みのあるお米ですが、このお米を洗う時に出る米とぎ汁には、いろいろな活用方法があるのをご存知ですか。中でも、米とぎ汁は美容効果にとても期待できるのです。他にもエコな活用方法がいくつもあります。これらの活用方法を知ったら、お米を洗った時、捨てるのがもったいなくなりますよ！

オーブンレンジを持っていても、オーブン機能はあまり使わない、というご家庭もあるようです。電子レンジのようにピッピと簡単に温めたりできないイメージがありますが、使い方は簡単で、覚えてしまえばとても重宝します。お料理のバリエーションも広がりますので、使い方がよく分からないという人は、予熱方法や注意点をご紹介しますので参考にしてみてください。

あなたは睡眠不足に悩んでいませんか？睡眠不足を改善したいと思って寝具を買い替えるなど、高額な費用を費やしている人もいるかもしれません。しかし、お金を使わなくてもバスタオルであなたの身体に合う枕を作ることができるのです。この記事ではバスタオルで枕を作る方法とその使い方について紹介しますので参考にしてみて下さい。

頻繁に使う炊飯器ですが、もしも誤って炊飯器を空のまま焚いてしまったら、どうなるのでしょうか。故障してしまうのでしょうか。そうなると、買い替えなくてはいけないですし、故障で済めばよいものの、万が一火事になったりしたら、大変なことになります。炊飯器を空焚きしてしまった場合、炊飯器はどうなるのか覚えておきましょう。

冬場、肌に痒みが生じるトラブルは、乾燥以外にも虫刺されによる場合もあり注意が必要です。秋や夏ならいざしらず、冬に虫刺されが発生するのは意外かもしれませんが、一年中、活動するダニもいます。考えられる原因はいくつかありますので、虫に刺されたような痕跡があったり、乾燥肌ではないのに痒みが生じた時には、この記事をチェックしてみて下さい。

夫婦や同棲しているカップルの間では、家事分担のことで話し合ったこともあるのではないでしょうか。特に共働きをしている場合は、男性にも家事を負担してもらわないと、女性はストレスや疲れが蓄積されてしまうでしょう。家事や育児に協力的な男性が増えてきていますが、まだまだ不満を抱えている女性も多いです。家事を分担するにはコツがあり、それによってはお互いの負担が大幅に軽減されるので、上手に家事を分担する方法を紹介します。

近年、異常な寒気などにより生活に欠かせなくなったエアコン。使用中に突然ランプが点滅したことはありませんか？そしてその結果、暖房の効きが悪くなった、もしくは全く効かなくなった経験はありませんか？実はガスで動くものにせよ、電気で動くものにせよ、その原因はエアコン本体もしくは室外機に異常がある場合がほとんどです。

ガスコンロは毎日の食卓には欠かせない調理器具の1つです。壊れてしまったり、交換が必要となると、とても不便で困ってしまいますよね。ガスコンロの寿命は何年くらいでしょうか。あらかじめ買い替えのタイミングを知っておくと、いざとい時、助かりますね。ガスコンロの寿命や、長持ちさせるコツを知っておきましょう。

寒い冬の夜、眠るときに布団の中が暖かいと快適ですよね。そのため、電気毛布を使っている人も多いと思いますが、電気毛布は体に悪い、という話を聞いたことありませんか？正しく使わないと、かえって睡眠の質を落としたり、健康状態に好ましくない影響があるようです。とはいえ、寒い冬にはとても便利なアイテムです。正しい使い方で役立てましょう。

小豆カイロを知っている人は案外多いことでしょう。カイロの製造販売に関わる業界の大手メーカーからも、小豆カイロ関連の商品がいくつも発売されています。商品をよく見かけることからもニーズは高いと言えるでしょう。実は小豆カイロは材料も少なく、その作りはいたってシンプルで簡単に手作りできます。作り方や効果、使用についての注意点や寿命などを紹介します。

冬に大量の寝汗で起きてしまったことありませんか？人間は一晩でコップ一杯の寝汗をかくと言われていますが、寝汗は体温が過剰に高くなるのを抑える役目をしています。でも汗の量によっては体に異常がある場合があります。今回は冬の大量の寝汗に驚いている方のために、寝汗をかく理由と原因、酷い寝汗の対策方法などをご紹介したいと思います。

昔から使われているつげ櫛は、定期的なお手入れによって生涯使い続けられるものとして成長します。正しい使い方と定期的なお手入れを繰り返すことによって、髪や頭皮が健康となり、更に櫛も成長して美しく艶のある櫛となるでしょう。手入れの方法や使うときの注意点、どれくらいの頻度で手入れをしたらいいのか知り、大切に使い続けることが美髪と櫛を育てるポイントです。

すぐに体を暖めてくれる電気ストーブ。臭いもなく手軽に暖をとれるので、冬になると重宝しますよね。エアコンなどの暖房器具と併用して使われている方も多いでしょう。しかし、このストーブによって思わぬ火災が発生していることをご存知ですか？火災は外出時だけでなく、在宅時にも起こっています。電気ストーブの危険性を正しく理解し、賢く安全に使用しましょう。

あなたは暖房だけで室内を暖めようとしていませんか？暖まらないからといって設定温度を高くしたり風力を強くしたりすると、電気代を高くしているかもしれません。実は、扇風機と併用するだけで効果的に室内を暖めることができるそうなのです。暖房と扇風機の併用方法やメリット、用途などを紹介していきます。室内の空気を循環させる参考にしてください。

オキシクリーンは洗濯の漂白剤やフローリングや換気扇の掃除など様々な場面で使える「家庭の万能洗剤」といっても過言ではありません。そんなオキシクリーンですが、別の容器に移したら爆発したと聞いたことはありますでしょうか？今回はオキシクリーンの爆発の真意と、保存方法やおすすめの容器について紹介していきます。

ゴキブリと聞くとみなさんどんな反応をするでしょうか？ほとんどの人が顔をしかめると思います。中にはしかめるどころか、怖がる人もいるでしょう。ゴキブリはそれくらい苦手な人が多く、人類にとって天敵と言ってもいいのではないでしょうか？今回は冬の寒さを利用してゴキブリを駆除する方法をご紹介します。冬はゴキブリ対策をするのに打ってつけの季節です。ぜひ今から対策して快適な春夏を迎えましょう。